La ménopause, une étape incontournable dans la vie d'une femme marquant la fin de la période de fertilité et s'accompagnant de changements physiologiques, hormonaux et émotionnels significatifs. En France, environ 10 millions de femmes traversent cette période et près de la moitié d’entre-elles déclarent que cette période à un impact négatif sur leur quotidien. Découvrez les besoins spécifiques de cette patientèle et les symptômes associés.
La ménopause survient généralement entre l'âge de 45 et 55 ans, lorsque les ovaires cessent de produire des hormones reproductives telles que les œstrogènes et la progestérone. Cette baisse hormonale entraîne la cessation des menstruations et peut se manifester par une multitude de symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur, les troubles du sommeil, l'ostéoporose, la prise de poids…
Selon une enquête MGEN / Fondation des femmes datant de 2020 “15% des femmes ménopausées ou pré-ménopausées déclarent mal vivre le passage à la ménopause et 44% des femmes en période de pré-ménopause évoquent même un impact négatif sur leur quotidien.”
La ménopause est un sujet difficile à aborder pour nombre de femmes et les professionnels de santé sont dans 50% des cas les personnes privilégiées par les femmes pour en discuter. Bien que les MKDE ne soient pas forcément les praticiens auxquels elles pensent en première intention sur ce sujet, ils ont un rôle clé à jouer dans la sensibilisation, dans l’éducation et la prise en charge des impacts de la ménopause.
- Les impacts physiques de la ménopause
- Les impacts physiologiques de la ménopause
- Réduire l’impact physique et moral de la ménopause
Les impacts physiques de la ménopause
Sur le plan physique, la ménopause peut engendrer des besoins spécifiques avec un sujet majeur : l'ostéoporose. “En effet, la ménopause entraîne une diminution osseuse importante avec une diminution de 10% de la masse osseuse dans les 5 premières années de la ménopause”, comme le souligne Franck Dubois, MKDE spécialisé en santé féminine.
Les douleurs articulaires et musculaires sont également fréquentes, entraînant une gêne dans les activités quotidiennes. De plus, la prise de poids due aux fluctuations hormonales est possible et la cellulite peut être plus visible avec la peau qui s’affine. Au-delà d’avoir une incidence sur le physique de la patiente, c’est parfois sa confiance en soi et son bien-être global qui sont impactés.
Les impacts physiologiques de la ménopause
Sur le plan physiologique, la diminution de l’imprégnation des tissus par les hormones féminines a de nombreux impacts pouvant engendrer une incontinence à l’effort, une sécheresse vaginale parfois douloureuse pendant les rapports sexuels, une diminution de la libido… À cela, les bouffées de chaleur et les troubles du sommeil qu’engendre ces perturbations hormonales peuvent rendre le quotidien difficile et entraîner fatigue et irritabilité.
Les femmes peuvent également faire face à des défis émotionnels, des problèmes de thymie, des angoisses, voire des symptômes dépressifs. Tout comme les changements physiques vus plus haut, “Les modifications physiologiques peuvent entamer l’estime de soi et donner la sensation à la patiente qu’elle ne maitrise plus son corps. Il est important de rappeler que tous ces désagréments ne durent pas forcément sur la période de la ménopause se calment avec le temps avant de retrouver une certaine stabilité.” complète Franck Dubois.
Réduire l’impact physique et moral de la ménopause
Face à ces besoins spécifiques et problématiques associées à la ménopause, les masseurs-kinésithérapeutes ont un rôle important à jouer dans l'accompagnement des femmes à travers cette période délicate.
Grâce à leur expertise en matière de rééducation périnéale, de mobilisations articulaires et de techniques de massage, les MKDE peuvent aider à atténuer les douleurs musculaires et articulaires, à améliorer la mobilité et à renforcer les muscles, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie pour leurs patientes ménopausées.
Par ailleurs, les MKDE peuvent apporter un soutien essentiel sur le plan émotionnel, en créant un environnement de soins bienveillant, de bien-être pur ou d’esthétique et en instaurant un dialogue ouvert avec leurs patientes. En proposant des conseils posturaux adaptés et en encourageant une activité physique régulière, les MKDE peuvent aider à prévenir les problèmes de santé associés à la ménopause, tout en favorisant le bien-être général des femmes à cette étape si particulière de leur vie.
En conclusion, la ménopause représente une période de transition marquante pour les femmes, avec des besoins spécifiques et des problématiques particulières qu'il est essentiel de prendre en charge. Les MKDE, en développant leurs compétences professionnelles sur le sujet, leur empathie et leur approche globale de la santé féminine, peuvent jouer un rôle clé pour accompagner les femmes à travers cette étape de la vie avec confiance et sérénité.
