Après un effort intense, la fatigue musculaire se manifeste chez tout le monde, qu’on soit joueur professionnel ou simple sportif du dimanche.
Faiblesse musculaire, crampes, courbatures… Comment la kinésithérapie intervient sur les différentes blessures ? Et comment le masseur-kinésithérapeute peut aider le patient à mieux récupérer ?
Dans cet article, nous revenons sur les bienfaits du Cellu M6® Alliance pour la récupération après un effort intense :
- Les différentes techniques de prise en charge de la fatigue musculaire
- Comment le Cellu M6® Alliance apporte-t-il une valeur ajoutée ?
Les différentes techniques de prise en charge de la fatigue musculaire
L’exercice physique intense entraîne une fatigue musculaire et des courbatures. D’un point de vue clinique, il s’agit de deux processus totalement différents. Pourtant les solutions thérapeutiques préconisées pour la récupération sont souvent identiques.
Technique #1 : Le massage manuel
Il n’y a pas de données scientifiques affirmant l’efficacité du massage manuel sur la récupération musculaire. En règle générale, les bienfaits du massage sont attribués à une réponse analgésique provoquée par les stimuli mécaniques.
Technique #2 : La récupération active
La récupération active - en opposition à la récupération passive des massages - vise à accélérer la régénération musculaire via des exercices de faible intensité. Vélo, musculation ou encore un entraînement sur Huber 360®.
Technique #3 : Les étirements
Les étirements directement après un effort physique intense seraient contre-productifs pour l’athlète. Ils ne permettent pas de récupération immédiate. En revanche, des séances d’étirement encadrées par le masseur-kinésithérapeute préviennent les blessures musculaires et tendineuses.
Comment le Cellu M6® Alliance apporte-t-il une valeur ajoutée ?
Nous reprenons ici les résultats publiés dans l’étude « Effets de la technique LPG® sur la récupération de la fonction musculaire après exercice physique intense » de P. Portero et J.-M. Vernet.
L’effet de la technique LPG® sur la récupération de la fatigue musculaire
La première étude vise à quantifier les effets du traitement sur la récupération de la fatigue métabolique induite par un exercice supra maximal du muscle quadriceps.
La technique LPG® est une mécanisation des tissus cutané et sous-cutané sous la forme d’un pli réalisé par aspiration et mobilisé entre deux rouleaux motorisés.
L’étude montre qu’une action locale du Cellu M6® Alliance sur le tissu conjonctif du muscle quadriceps apporte 3 bénéfices majeurs :
- Amélioration de la vascularisation de la zone,
- Augmentation du drainage,
- Accélération de l’élimination des métabolites produits.
Les effets de la technique LPG® sur la récupération des courbatures
La seconde étude vise à quantifier les effets de l’application quotidienne des soins LPG® sur la récupération des courbatures induites sur les muscles antérieurs de la cuisse.
Les trois principaux résultats montrent que :
- Le traitement du Cellu M6® Alliance a limité l’apparition de l’œdème consécutif au travail excentrique.
- L’absence d’œdème a entrainé une baisse de la douleur à la contraction pour le patient.
- À J+2, le quadriceps traité par la technique LPG® a récupéré à 75%. La diminution de la douleur à la contraction a probablement favorisé la récupération musculaire.
En conclusion de l’étude, la technique LPG® est aussi efficace dans la récupération de la fatigue musculaire que pour combattre les courbatures.
